Åhhh... vart på gymmet med far och tog i stenhårt, cyklade 12 min, hann 5 km som uppvärmning,
de blir iaf jag ganska impad av! Sen massa maskiner, lyfta skrot osv. (orkar inte räkna hur många haha!) mensäg sju stycken, grymt skönt, är helt slut nu, käkade ett kyckling bröst med Coscos och en fjärdedels pizza + en jävla massa sallad när jag kom hem, har ätit så dåligt så länge nu, efter jag varit sjuk (hade körtelfeber i höstas) och ja, MAT EFTER TRÄNING = KÄRLEK man blir sjukt hungrig alltså, och de bästa e att man kan äta vad man vill eftersom man har igång förbränningen så högt (bra) att de blir till muskler (om de är protein) osv. Rakade benen med min nya rakhyvel och raklödder också, jag säger de, alltså helt underbart !
Smorde in hela kroppen nååhåhåh! myyys... blev tyvärr inge "house" ikväll för de var nån förbannad fotboll på tv, uhu. de e synd om mig ibland. MENE! de kom en ny "FRIDA" idag *happy* så ska borsta tänderna och sen lägga mig och mysa.
Jag ska köpa ett block med spiral där man öppnar (hoppas ni fattar x) på Do och Redo eller Panduro, sånt man kan göra sin egen framsida också ska jag köpa en fitness tidning och klistra på massa muskulösa snubbar och skriva nåt i stil med "workout!" eller "min träning" också ska jag skriva ned vad jag äter och när jag tränar. Mitt mål är att träna tre dagar i veckan på gymmet men får se hur de går till hösten när jag börjar åttan. De blir tight men känner att jag behöver något att tänka på!
Godnatt damer och herrar!
/ A tired and happy Pheller ♪♫
(jag kände för att slänga in noter...)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar